فخ السوشيال ميديا.. كيف تؤثر المقارنات على ثقتك بنفسك؟

تمتلئ منصات التواصل بمنشورات وصور ومقاطع فيديو، تظهر أشخاصا سعداء، يسافرون، يحتفلون، يحققون النجاح، ويملكون أجسادا مثالية وبشرة نقيّة. لكن هذا المحتوى، الذي نشاهده يوميا، قد يكون له تأثير سلبي على ثقتنا بأنفسنا