تعتبر الحركة خلال ساعات العمل من العوامل الأساسية التي تساهم في تعزيز الإنتاجية والابتكار داخل بيئة العمل. فقد أظهرت الدراسات أن النشاط البدني البسيط خلال اليوم لا يقتصر فقط على تحسين صحة الجسم.