أصبحت بذور الشيا محط اهتمام خبراء التغذية بعد انتشار التريندات حولها. لكن تناولها يجب أن يتم وفق شروط خاصة وكميات معتدلة جدًا. هناك جدل كبير حول فعاليتها.
