تأثير التمارين القصيرة على الصحة
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
قال خبراء صينيون إن ممارسة 10 مرات لتمرين القرفصاء كل 45 ثانية على مدار فترة من الجلوس امتدت 8 ساعات أدت إلى انخفاض أكبر في نسبة السكر بالدم مقارنة بالمشي لمدة 30 دقيقة.
قال خبراء صينيون إن ممارسة 10 مرات لتمرين القرفصاء كل 45 ثانية على مدار فترة من الجلوس امتدت 8 ساعات أدت إلى انخفاض أكبر في نسبة السكر بالدم مقارنة بالمشي لمدة 30 دقيقة.