كيف تساعد اليوغا في التحكم بضغط الدم؟
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
بحث كندي تجريبي، استنتج أن ممارسة اليوغا لمدة ربع ساعة يوميا، يمكن أن تساعد في التحكم بضغط الدم. وأوصت الدراسة بإضافة اليوغا إلى نظام التمارين المنتظم، نظرا لأنها قد تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.