دراسة: ممارسة الرياضة تجنب مشكلات النوم

أكدت دراسة نرويجية على فائدة جديدة لممارسة الرياضة، بشأن القدرة على النوم .. وقال علماء نرويجيون إن الحفاظ على اللياقة يُجنّب الفرد التقلّب في الليل، ويسمح له بنومٍ هنيء.