كيف يمكن أن يؤثر النظام الغذائي على الصحة النفسية؟

أظهرت دراسةٌ بريطانية جديدة فوائد تَكرار تناول الفاكهة لمرات متعددة خلال اليوم، وربطت ذلك بتحسين الصحة النفسية والإدراكية، وتخفيف عوارض الاكتئاب والقلق والإجهاد..