دراسة توضح أهمية وقت التمارين لدى الرجال والنساء
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
يتفق الباحثون على أهمية ممارسة التمارين الرياضية لدى النساء والرجال بكل الفئات العمرية. ولكن دراسة أميركية جديدة أظهرت، أن اختيارَ توقيت التمارين المناسب، يزيد من تجاوب الجسم في حرقه للدهون.