"تمارين كارديو" تساعد في حرق السعرات الحرارية
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
في هذا التقرير، نتطرق لتمارين الكارديو أو التمارين الهوائية، التي تتطلب جهدا عاليا، وترفع من مستوى دقات القلب، لكنّها تؤدي إلى حَرق عدد كبير من السعرات الحرارية.
في هذا التقرير، نتطرق لتمارين الكارديو أو التمارين الهوائية، التي تتطلب جهدا عاليا، وترفع من مستوى دقات القلب، لكنّها تؤدي إلى حَرق عدد كبير من السعرات الحرارية.