كيف تبرز عضلات الجسم بالشكل السليم؟
أبوظبي - سكاي نيوز عربية
في فقرة اللياقة نتحدث اليوم عن تنوع أشكال العضلات في الجسم. الأمر الذي يتطلب برنامجا تدريبيا شاملا يحدد الأنشطة كما وكيفا المطلوبة لكل منطقة عضلية.
في فقرة اللياقة نتحدث اليوم عن تنوع أشكال العضلات في الجسم. الأمر الذي يتطلب برنامجا تدريبيا شاملا يحدد الأنشطة كما وكيفا المطلوبة لكل منطقة عضلية.