اليوغا تساعد على خفض ضغط الدم

تعتبر اليوغا إحدى الوسائل المهمة بالنسبة لمرضى ضغط الدم المرتفع، حيث تحسن من مستويات الضغط النفسي، وضغط الدم. وأثبتت دراسة جديدة أن اليوغا تعمل جنبا إلى جنب مع الأدوية على ضبط معدلات ضغط الدم.