ضوء الهواتف يؤذي نوم الأطفال

كشفت دراسة حديثة أن تعريض الأطفال إلى الضوء الساطع قبل النوم، يقلل من هرمون تعزيز النوم لديهم، إضافة لجعلهم في حالة استيقاظ لمدة ساعة كاملة، حتى بعد إغلاق الضوء.